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〜衝撃的な写真があります。

貴方の綺麗を実現する

・ファスティングアドバイザー

ご挨拶
長年の肥満に私自身が悩んで…

「人生ダイエット記」


幼児期

祖父母に育てられた私は「子供はふっくらしていた方が元気で良い」と祖母の愛情を一心に受け 家業が菓子屋という事もあり 昼夜は大皿料理を囲み賄い食を食べ 10時3時のおやつは必ず菓子を食べ食後は必ず横になる毎日。
時は高度成長期
商店街に育った環境もあり 旬の果物は八百屋さんが 出来立ての饅頭は和菓子屋さんが おにぎりは居酒屋のおばさんが 昼には蕎麦屋さんが…と食べたい物は ご近所の方がたくさん食べさせてくれる古き良き時代に育てられます。
小学校に上がる頃から肥満に悩むと同時に家庭内の様々な人間模様に翻弄される人生を歩み始めます。

20代の頃 

美容関係の仕事に就きもっと綺麗になりたいとエステに通っていました。10㎏程度痩せましたが、友達が行か無くなると同時にモチベーションも下がり 退会しサロン通いが無くなるとリバウンドしてしまいます。

家族と幸せを求め早い結婚 出産で35kg増えた体重を絶食生活で3ヶ月で元に戻したのも束の間 またリバウンドをします。

30代の頃

新しい仕事に慣れないこと 食生活の変化 いろいろと重なって体重が一気に20㎏以上増加します。

この時は またエステサロンに通うことしかないと思いました。

 やめた途端にリバウンドします。

耳つぼダイエット 無理な絶食など

あらゆるダイエットに手を出しました。

そして 人生の荒波はまだまだ続き バブル期の崩壊と共に更なる人生の闇を彷徨います。


40代の頃

置き換えダイエットとスイミングで20kgのダイエットをします。

置き換え食をしながら月に30㎞泳ぎ20000歩以上歩き2ヶ月で体重を落としました。

こんなストイックな生活が長続きするはずもなく あえなく断念リバウンド。

その後 スポーツジムに入りトレーナーに付きながら 運動を続けますが体重は落ちません。


何故なら自分自身が納得する方法ではなかったからです。


その時 私の身体はアスリートの様に筋肉と脂肪が混在して痩せにくい体質に変わっていました。

まるで相撲取りかプロレスラーの身体になっていたのです。


この頃は様々なトラブルに巻き込まれ心身共に体調不良 入院を繰り返し 頸椎を痛め1年間ベッドの上 この頸椎症で10年以上悩むことになります。

50代

「出会い」

 雑誌に掲載されていた

ファスティングに出会います。

ファスティングという聞きなれない言葉は私の探究心を刺激して 一気に知識を深めていきました。ようやく納得がいく方法と出会います。

ダイエットの失敗からさまざまな体験を経て、 自分が痩せたい為に長年にわたり習得した知識や資格をまとめて

「あきもとメソッド」を考案します。

ダイエットで失敗を繰り返した私が 

1年で30kg痩せたのです。


痩せただけではなく 病気がちだった身体は免疫力が高まり自然と病院通いも少なくなり 思考力が増してポジティブで毎日が楽しくアクティブな生活を送るようになりました。

ようやく人生の闇から抜け出していました。

驚く事に全く未だリバウンドをしていません。

ファスティングは 誰かに何かを〜させられたから痩せるのでは無く 自分自身が納得して行う事で自らが変わっていくことが出来るようになり健康的な生活を送る為の習慣化が可能になるのです。


美容はキリがなくお金がかかるものですが、健康に重点を置いて考えれば目標は達成しやすくなります。

ファスティングに出会うまでの エステサロン通い ジム通い 美容機器購入 化粧品代 置き換えプロテイン など ずいぶんとお金と時間をかけてきました。


ダイエットに関しては誰よりも失敗をしたように思います。


失敗談やさまざまな資格と知識が 

ダイエットにもう失敗したくない方 

痩せたい 綺麗になりたい 健康になりたい方 

あれこれやったけど続かない方

これから健康であり続けたいと思う 全ての方の力になれば嬉しいと思っています。


そして半世紀を生き体験し体感させていただいた生き方の知恵をお話しさせていただき参考になればと思っております。

みなさんが 迷いそうになったら この体験談を思い出してください。

美は とてもシンプルです。

秋元 陽子


30kgビフォーアフターをご覧ください

30kg は
こんなに違います!!

あきもとメソッドとは?

①思考の整理整頓
      ②生活習慣の整理整頓
  ③食生活の整理整頓

3つの整理整頓をいたします。



食生活の改善には「まごわやさしいこ」の力を借ります。


ま…豆類
ご…ごま
わ…わかめ 海藻類
や…野菜
し…しいたけ きのこ類
い…芋
こ…酵素

『酵素ファスティングとは?』

ファスティングとは断食のことです。ただ食べないだけの断食ではなく 最低限必要な栄養素を補いながら内臓を休める方法を 酵素ファスティングと呼びます。
人間の身体は 絶えず 消化・吸収・運搬・代謝・排出を繰り返しています。
これらのプロセスに酵素は不可欠です。
体内で働く酵素には 消化吸収に関わる消化酵素と新陳代謝や有毒物質の除去 自然治癒力 免疫力向上 細胞の修復やリセットに関わる代謝酵素がありますが、通常の生活を送っていると ほとんどの酵素が消化酵素として使われてしまい代謝酵素として使われるのは ほんのわずかです。
現代人の身体は 消化酵素ばかりを使い 代謝酵素が不足して体のメンテナンスが出来ていない状態です。
不調な細胞の修復が出来ず新陳代謝がうまくおこなわれないと 肥満や慢性的な体調不良 生活習慣病などの問題になります。
常に働き続けて疲れた内臓を酵素ファスティングで休ませましょう。
代謝酵素をきちんと働かせることがファスティングの狙いなのです。
健康に美容に たくさんのファスティング実績で口コミのカウンセリングが増えています。

〜あらゆる綺麗の〜

〜プロ資格〜


「食生活整理整頓プロの資格」


・食学アドバイザー資格
・薬膳フードコーディネーター資格


「生活 思考の整理整頓プロ資格」


  •ライフオーガナイザー1級資格


✳︎住環境の綺麗を提案します✳︎


綺麗になったら、どんな暮らしがしたいですか?
   私なら憧れのインテリア・リフォーム相談 
貴方に合った整理収納方法など幅広いアドバイスが出来ます。

「空間のプロ資格」


・インテリアコーディネーター資格
・整理収納アドバイザー資格

「お掃除のプロ資格」


居心地のいい住まい作りのお手伝い お掃除の ちょっとしたテクニックを教えます。

・きれいコンシェルジュ資格

「フラワーアレンジメント講座開催」

       綺麗空間に素敵な花を飾りませんか?

・アーティフィシャルフラワーアレンジメント講師資格

「メイクアップ講座開催」

・基本的なスキンケアから基本メイクアップ

・老けないメイクアップ方法

自分に合うメイクアップをしっかり習得する講座です。